Abnehmen mit Genuss - Tipps

80.000 Stunden sitzen wir durchschnittlich während unseres Arbeitslebens. Das bedeutet auch: Kalorienverbrauch auf Sparflamme, Muskeln und Kreislauf sind unterfordert. Das Gute: Auch im Büro können

Volle Supermarktregale verlocken zum Zugreifen. Doch nicht alles ist wirklich empfehlenswert und für eine ausgewogene Ernährung geeignet. Lesen Sie, was Sie tun können, damit Sie

Herkömmlicher Zucker hat schon lange ein schlechtes Image. Mit dem Griff zu einer Zucker-Alternative glauben viele, ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun. Doch sind sie

Viele von uns haben verlernt, wie man sich satt isst. Doch das lässt sich ändern! Gewichtsprobleme? Daran sind tatsächlich meist über lange Jahre eingeschlichene falsche

Gerade gefrühstückt und schon wieder Hunger? Dann läuft was falsch. Lesen Sie, wie Ballaststoffe Sie schneller satt machen und es länger bleiben. Zwei Weizentoast mit

Bitterstoffe zum Abnehmen werden immer wieder als natürliche Fatburner angepriesen. Doch können sie wirklich beim Abnehmen helfen? Bitter? Igitt! Begründet ist diese Reaktion in der

Mittagspause ist für viele Kantinenzeit. Menschen, die abnehmen wollen, sollten das Essen in der Kantine clever auswählen und richtig kombinieren. Hier wichtige Tipps: Selbst kombinierenGreifen

Maronen zubereiten und sich vom nussigen, köstlichen Duft verführen lassen! Denn selbst die dicksten Maronen sind relativ fettarm und figurfreundlich. Ganz im Gegensatz zu vielen

Runter vom Bürostuhl, rauf auf die Ski? Bereiten Sie sich lieber auf’s Skifahren vor. Skigymnastik macht fit für die Piste und Sie verbrennen dabei Kalorien.