Abnehmen mit Genuss - Tipps

Big Size, XXL, Doppelpacks und Riesenportion – wir essen gerne viel, besonders wenn es gut schmeckt. Doch wer abnehmen will, sollte eher auf Qualität statt

Pilze bereichern das ganze Jahr über das Gemüseangebot und haben auch sonst viele Vorteile: Sie sind kulinarisch vielseitig, bringen reichlich Geschmack, aber so gut wie

Clean Eating heißt übersetzt „sauberes Essen“ und ist ein Megatrend. Aber was steckt dahinter? Dieser Ernährungstrend kommt – wie so oft – aus den USA.

Was wären heiße Sommertage ohne ein erfrischendes Eis? Die coole Süßigkeit passt auch ins Abnehmprogramm – vorausgesetzt Sie greifen zu Sorten, die viel Frucht, wenig

Eine wissenschaftliche Befragung* zeigt: Menschen, die regelmäßig auswärts essen, bewegen sich weniger und nehmen mehr Kalorien zu sich. Mit der Auswahl gesunder, leichter Nahrungsmittel beim

Sommerzeit ist Badezeit. Ganz egal, ob Schwimmen, Ballspiele oder Aquafitness, ob im Schwimmbad, Badesee oder Meer – das kühle Nass bietet viel, um fit und

Versteckter Zucker in Fertigprodukten – Wer gesund leben oder abnehmen will, achtet darauf, wenig Zucker zu essen. Doch Vorsicht: Der süße Verführer steckt in vielen

Wer im Supermarkt hungrig einkaufen geht, hat am Ende vor allem fettreiche und süße Lebensmittel im Einkaufswagen. Obst und Gemüse bleiben im Supermarktregal liegen. Mit

Ohne Wasser läuft gar nichts. Es hält fit und schön und unterstützt das Abnehmen aktiv. Wasser trinken und abnehmen, so einfach geht es. Vorausgesetzt, dass