Abnehmen mit Genuss - Tipps

Schnell noch was Süßes? Lesen Sie, wie Sie mit der Gier nach Süßem umgehen lernen. Sie können Schokolade & Co. einfach nicht widerstehen? Süßes steht

  Nach ersten verlorenen Pfunden bleibt der Zeiger der Waage jetzt schon seit Wochen auf der gleichen Zahl stehen. Wie es zum Gewichtsstillstand kommen kann,

Jetzt ist wieder Kürbis-Zeit! Mit Kürbis abnehmen funktioniert kalorientechnisch wegen seines hohen Wasseranteils. Kürbisse sind kalorientechnisch echte Leichtgewichte und helfen daher beim Abnehmen. Und von

Naschen – So hat Heißhunger keine Chance Naschen erlaubt? Auch während einer Diät darf man sich ab und an etwas Süßes gönnen. Das belegt eine

Der Grund: Es dauert etwa 20 Minuten, bis das Sättigungsgefühl eintritt. Schnellesser haben bis dahin schon eine ganze Menge verzehrt. Deshalb sollten Sie langsam essen

Sommerzeit – Grillabend, herrlich. Mit ein paar einfachen Tipps und leichten Rezepten können Sie den Teller auf der nächsten Grillparty füllen und gleichzeitig auf Ihre

3 Tipps für einen fitten und aktiven Urlaub. Abnehmen im Urlaub Tipp 1: In Bewegung kommen Selbstverständlich darf man im Urlaub auch mal faulenzen und den

Fusilli aus Erbsen, Spaghetti aus Kichererbsen oder Rigatoni aus Linsen – gesunde Nudeln aus Hülsenfrüchten erobern die Supermarktregale und sind eine tolle Alternative für alle,

Porridge selber machen statt einem kalten Müsli? Für viele ein guter Start in den Tag. Proteinreich und Ballaststoffreich unterstützt Porridge beim Abnehmen und hält lange